Propedeutica
Il corso è rivolto a bambine e bambini in età compresa tra i 3 e i 4 anni. E' un corso di preparazione alla danza dove il bambino sarà accompagnato in un percorso di educazione al movimento attraverso esperienze e giochi che stimolano le capacità creative, il senso del ritmo e il contatto con gli altri compagni.
OBIETTIVI DEL CORSO
- mantenimento di una corretta postura
- conoscenza del proprio corpo e delle sue capacità
- miglioramneto della coordinazione tra i vari segmenti corporei
- miglioramento degli schemi motori di base (correre, saltare, rotolare)
- miglioramento della percezione spazio-temporale e del senso del ritmo
- miglioramento della mobilità articolare
- Miglioramento dell'equilibrio
- Miglioramento della propriocezione
- principi base della danza classica
Baby
Corso di danza classica e moderna per bambini e bambine in età scolare e pre-scolare. Il corso è suddiviso in fasce d'età.
- BABY 1: 5-6 anni
- BABY 2: 7-8 anni
- BABY 3: 9-10 anni
La lezione comprende in una fase di riscaldamento in piedi e a terra per sviluppare le capacità coordinative e la mobilità articolare del bambino. Una fase di tecnica il cui il bambino può apprendere i passi tipici della disciplina, e una fase di coreografia, in cui il bambino è libero di esprimere la propria energia e le proprie emozioni.
OBIETTIVI DEL CORSO:
- mantenimento di una corretta postura
- miglioramento degli schemi motori di base (correre, saltare, rotolare)
- conoscenza del proprio corpo e dei segmenti corporei che lo compongono
- miglioramento della propriocezione
- miglioramento della coordinazione tra i vari segmenti corporei
- miglioramento della mobilità articolare
- miglioramento delle capacità coordinative (orientamento spazio temporale-senso del ritmo)
- apprendimento della tecnica moderna di base
Acrobatica
Il corso rivolto a bambini e bambine dai 7 ai 10 anni. La lezione si suddivide in una parte di riscaldamento generale, una parte di potenziamento, tecnica e stretching.
OBIETTIVI DEL CORSO
- mantenimento di una corretta postura
- miglioramento della forza esplosiva
- miglioramento della coordinazione
- elementi di acrobatica (rotolamenti, rovesciamenti, ribaltamenti, salti)
- miglioramento della mobilità articolare rispettando i limiti fisiologici dell'allievo
Acrobatica
Il corso, rivolto a ragazzi e ragazze dagli 11 anni in su ed è suddiviso in più livelli:
Principianti
Intermedio
Avanzato
Il corso mira a insegnare gli elementi tecnici acrobatici della ginnastica artistica e ritmica. La lezione si struttura in una fase di riscaldamento iniziale per il condizionamento e l'allungamento muscolare. Si prosegue poi con l'esecuzione degli elementi acrobatici sia per migliorarne la tecnica che per migliorare la forza e la velocità d'esecuzione.
OBIETTIVI DEL CORSO
- mantenimento di una corretta postura
- condizionamento muscolare
- miglioramento della forza esplosiva
- miglioramento della mobilità articolare rispettando i limiti fisiologici dell'allievo
- apprendimento degli elementi acrobatici (rotolamenti, rovesciamenti, ribaltamenti, salti)
Danza Moderna
I corsi di danza moderna sono suddivisi sia per fascia d'età che per livello.
- MODERN 1: 11-13 anni
- MODERN 2: 12-14 anni livello intermedio
- MODERN 3: dai 14 anni livello principianti/intermedio
- MODERN AVANZATO : dai 14 anni livello avanzato
Il corso si suddivide in una fase di riscaldamento che comprende un allenamento cardiovascolare, potenziamento, miglioramento della mobilità articolare, miglioramento della tecnica, e una fase coreografica dove l'allievo potrà esprimersi attraverso la tecnica appresa.
OBIETTIVI DEL CORSO
- mantenimento di una corretta postura
- miglioramento della coordinazione
- miglioramento della propriocezione
- condizionamento muscolare
- miglioramento della mobilità articolare
- miglioramento della tecnica moderna
- conoscenza e approfondimento delle potenzialità espressive del proprio corpo
Per ottenere una buona base tecnica è preferibile abbinare un corso di danza classica a quello di moderno
Danza classica
I corsi sono divisi per fasce d'età e per livello
La struttura della lezione è quella accademica della danza classica, con una parte alla sbarra e una centro. Vengono alternate lezioni classiche a lezioni di sbarra a terra.
Possibilità di lezioni individuali.
OBIETTIVI DEL CORSO
- mantenimento di una corretta postura
- miglioramento della qualità del movimento attraverso un aumentata capacità propriocettiva
- miglioramento della mobilità articolare
- miglioramento della forza
- miglioramento dell'equilibrio statico e dinamico
- apprendimento e miglioramento della tecnica classica
Danza classica adulti
Per tutti coloro che vogliono ricominciare a danzare o approcciarsi a questa disciplina per la prima volta. Tecnica classica accademica unita a esercizi di pilates atti ad allungare e rinforzare tutta la muscolatura.
OBIETTIVI DEL CORSO:
- apprendimento della tecnica classica accademica di base
- miglioramento e mantenimento di una corretta postura
- miglioramento della mobilità articolare e della forza muscolare
- aumento della propriocezione del corpo
Breakdance
Corso per bambini e ragazzi a partire dagli 8 anni, adatto a tutti coloro che vogliono conoscere o approfondire la cultura hip hop.
OBIETTIVI DEL CORSO:
- tecnica di base del breaking (toprock, floorwork, powermove, freeze).
- miglioramento del senso del ritmo e della coordinazione generale
- migliormaneto della forze e della mobilità articolare
Fit-dance
Una lezione energica che unisce i benefici del fitness a quelli della danza. Si inizia con un riscaldamento aerobico a basso impatto che permette al corpo u maggiori consumo energetico. Si passa successivamente alla fase di potenziamento muscolare con particolare attenzione a gambe, glutei e addominali. Dopo una fase di stretching e defaticamento si passa alla coreografia, attraverso la quale si apprenderanno i passi di base della danza moderna.
Obiettivi del corso:
- miglioramento dell'apparato cardio vascolare
- aumento del metabolismo basale
- miglioramento di forza, resistenza, coordinazione, equilibrio
- miglioramento del senso del ritmo e apprendimento di passi base di danza
Danza Aerea
La danza aerea ispirata alle arti circensi permette di librarsi nell'aria con l'aiuto di grandi attrezzi quali il tessuto e il cerchio. La lezione prevede una parte di riscaldamento generale, potenziamento muscolare, stretching, elementi acrobatici a terra, utilizzo degli attrezzi.
OBIETTIVI DEL CORSO
- miglioramento della percezione e del controllo del corpo nello spazio
- miglioramento della forza
- miglioramento della mobilità articolare
- tecnica di base del tessuto aereo e del cerchio
ORARIO
Corso bisettimanale per bambini dagli 8 anni, ragazzi e adulti
Danza del ventre
Danza dalle origini antichissime che esalta la femminilità attraverso movimenti sinuosi e ritmati.
OBIETTIVI DEL CORSO
-mantenimento di una corretta postura
-miglioramento della mobilità articolare
-miglioramento del senso del ritmo e della coordinazione
-tecnica della danza di base
ORARIO
Mer 20.30
